生活習慣や脳トレだけじゃない!+αの認知症予防対策

生活習慣や脳トレだけじゃない!+αの認知症予防対策

高齢化が進む中、認知症予防は他人事ではなくなってきました。生活習慣の見直しをしたり、脳トレに励んだり、いろいろな努力をされている方も多いことでしょう。テレビや雑誌でも多くの特集が組まれています。そしてどうやら認知症は、必ずしも高齢者に限ったものではなく、まだまだ解明されていないことが多いもののようです。
そしてなんと、今は5人に1人が予備軍と言われています。
あなたらしく生き生きと元気に楽しい毎日を過ごせるように、+αの認知症予防対策をしてみませんか?今回はその対策を紹介し、あなたがすっきりと好きなことが楽しめるように応援します。

認知症の前段階での対策が大切

認知症については、まだまだ研究段階で、万人に絶対の効果がある認知症予防対策は証明されていません。
しかし、それでも認知症予防対策は大切です。
厚生労働省でも、高齢社会になる日本では重要な問題だとしています。
また、最近では認知症の前段階の「軽度認知障害」が取り上げられることが増えてきました。

認知症ほどではないけれど、正常な「もの忘れ」よりも記憶などの能力が低下している「軽度認知障害」が最近注目されています。軽度認知障害のすべてが認知症になるわけではありませんが、診断されて4年のうちに、約半数の人が認知症へ進行するという調査結果があります。
この段階から治療を開始することで、認知症の進行を遅らせるなどの効果が期待されています。

引用元:厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/disease/recog.html

つまり、気になることがあれば、早めの対策を取ることがカギになるのです。

高齢者だからとあきらめている?

友達と話していて、ドラマに出てきた俳優さんの顔は浮かぶのに名前が浮かばず、「ほら、あの人だよ、あのドラマにも出てた・・・」と思い出せずに友達とともに一生懸命うなったりしたことはありませんか?
人の名前どころか物の名前すら思い出せないこともあります。
家族との約束をすっかり忘れて別の用事を入れてしまったり、そもそも今日が何日で何曜日かもわからなかったり。
ぼんやりしている時間が増えて、気持ちが沈みがちだというひともいるかもしれません。
そういう症状を、自分はもう高齢者だからしかたないとあきらめてはいませんか?
実はそういったモヤモヤの状態をすっきりさせる効果があると注目されているものがあるのです。

認知症予防として期待されることは?

認知症自体がまだ研究段階とはいえ、深く関わりがあるものとして考えられていることはあります。

環境の変化への対応

今まで毎日通っていた職場を退職して家にいる時間が増えたというようなことや、パートナーが亡くなって一人暮らしになったなど、周りの環境や生活のリズムの変化、特に誰かと関わることが減ってしまうことが認知症の引き金になることがあります。人間は、人や社会とのつながりの中で脳に大きな刺激を受けます。社会との交流、誰かとの会話ができるような環境があることが大切です。

生活習慣病の予防

認知症は生活習慣病とも関わりがあります。どちらも生活習慣を見直すことが予防につながるでしょう。バランスの良い食事と運動、適切な睡眠が大切です。

好きなことを楽しむ

なんでもいいので、自分が好きで楽しく取り組めるものがあることで張りのある生活ができます。生き生きと笑顔で、満足感や達成感を得られて、さらに仲間と一緒に楽しめたら最高の認知症予防になるでしょう。

認知症予防におすすめの+αとは?

とは言え、運動や脳トレや趣味の時間を取ろうと思っても、頭がすっきりしないしやる気も出ない、というあなたにおすすめの+αとなるものを紹介します!
高齢者専用サプリメント【フェルラブレインPLUS】です。

このサプリメントにはフェルラ酸という、最近注目されている成分が含まれています。フェルラ酸は天然ポリフェノールの一種で、モヤモヤをすっきりさせ、考える力に働きかけます
そして、テレビでも紹介されたホスファチジルセリンも配合。これは牛肉や大豆に含まれるもので、脳の栄養になり記憶力を助けます
ほかにも、青魚に多く脳の働きを助けるDHA毎日生き生きと生活できるようになる南欧の植物・ビンカマイナーも配合されています。

【フェルラブレインPLUS】はお試しOKのサプリメント

【フェルラブレインPLUS】は、医薬品製造レベルの安全基準を満たした国内工場で、徹底した管理のもと作られています
毎月指定日に届く、お得な定期購入もあります。
毎日すっきりせず、外出する元気も出なかったのに、「気分が晴れた」「昨日したことも明確に言える」といった実際に購入した高齢者の声もあります。
さらに【フェルラブレインPLUS】は、30日間全額返金保証つきで1回だけお試しもOKです。試してみたけど合わなかったといった場合も、全額返金してもらえるなら安心して試せますね。返金を申請する場合は、「使用中の商品・商品の外箱(元々外箱ナシの商品は不要)・お買い上げ明細書・返金依頼書」の4点が揃っていなければいけないので、お試しの際はくれぐれも捨てないように注意してくださいね。

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